Taller: Cuando las redes definen tu valor
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📱 ¿Sientes que las redes sociales influyen demasiado en cómo te percibes?
💭 ¿Te comparas constantemente o buscas aprobación de los demás?
En este taller hablaremos sobre:
Cómo la comparación y la búsqueda de validación afectan tu autoestima.
El impacto del uso excesivo de pantallas en tu bienestar emocional y en tu ciclo de sueño.
Hábitos prácticos para un uso más consciente y saludable de las redes.
🖥️ Modalidad: En vivo por Zoom
📂 Incluye materiales descargables para seguir practicando.
🌿 Un espacio pensado para que te lleves herramientas útiles y aplicables en tu vida diaria.